食べたら歯を磨く。
誰もが知っていることですが、その歯磨き食後どのくらいの時間で磨くのがいいか、気にされたことはありますか？
食べた後すぐ？それともしばらくして？
答えは。。。
状況にもよりますが、食後３０分くらいしてからが行うのが理想的な歯磨きです。
それは食後すぐはお口の中が酸性に傾くため、そのような状況下で象牙質がみえている部分をゴシゴシ磨くと象牙質を削りやすくなってしまうのです。
ですので、歯の表層に象牙質が見えている方は要注意！
特に酸性度の強い食品（柑橘類、炭酸飲料、お酢など）をとった直後は危険ですね。
それなら子どもちゃんはどうなのか？
生活習慣として歯磨きを行ってほしいですから食後早いうちがいいですね。
自分の歯のどのあたりに象牙質が見えているのか？
一度歯科医院でチェックしてもらって下さいね。